у саши сейчас такой период,когда два сна много,а один мало. Если два сна,то режим такой-просыпается в 9-10, в 12.30-13 и до 14.30 первый сон на улице. С 18 до 19.30 второй сон. В ночь уходит в 00.30. Вроде как норм,но я после полуночи мало успеваю, при ней же ничего делать не могу днем (имею в виду чтение,вязание и т.д, по быту все с ней делаем).
Если один сон,вроде как прекрасно- с 13 до 16 дрыхнет,как правило дома. И в ночь в 21.30. Но я к этому времени уже вообще без сил..да и она в районе 20 часов начинает конючить и глаза тереть..
В общем не знаю. С двумя снами лучше все-таки,вот только засыпает она долго и мне времени мало на себя